Skitourenessentials

ein Gastbeitrag von Johannes

Eine Skitour ist etwas Wunderbares. Die verschneite Gebirgslandschaft hat immer etwas Märchenhaftes. Um nach einem anspruchsvollen Aufstieg mit viel Freude seine Spuren in den unberührten Schnee zu ziehen, bedarf es allerdings einiges an Wissen, Erfahrung, Planung und natürlich die geeignete Ausrüstung.
Damit dein Skitouren Erlebnis genussreich und sicher wird, muss ordentlich geplant werden. Und das fängt mit der richtigen Ausrüstung an. So wenig wie möglich, aber so viel wie nötig.

Faszination Skitour

Hier ist eine Liste von Ausrüstungsgegenständen die deine Skitour sicher und angenehm machen:

Lawinensicherheit / Lawinenausrüstung

• LVS-Suchgerät
• Lawinensonde
• Schneeschaufel
• Skitourenrucksack
  evtl. Lawinen-Airbag

Pass auf dass du dich von deinem Lawinen-Airbag nicht dazu verleiten lässt in riskante Hänge rein zu fahren. Er sollte einen zusätzlichen Schutz darstellen und nicht ein größeres Risiko kompensieren!

Am Anfang kommt der Aufstieg

Tourenski & Co.

• Tourenski mit Tourenbindung
• Skifelle
• Tourenskischuhe
• Tourenskistöcke
• Harscheisen

Du solltest mit deinen Ski vertraut sein. Eine gute Fahrtechnik erleichtert das Fahren im Gelände und senkt das Verletzungsrisiko. Beim Aufstieg kommen jedoch weitere Fähigkeiten dazu.

TIPP: Benutze immer so wenig Steighilfe wie möglich. Das verlängert deine Schrittlänge und macht den Stand auf dem Ski stabiler.

Eine große Herausforderung am Anfang einer Skitouren-Karriere sind Spitzkehren. Du brauchst sie um steilere Hänge herauf zu laufen. Hier gilt das Motto: Übung macht den Meister!

Skitourenbekleidung

• Skisocken
• Skitourenhosen
• lange Merinounterwäsche

TIPP: Ich bin total begeistert von Kompressionssocken. Seitdem bleiben meine Waden den ganzen Tag über frisch, selbst nach der Abfahrt! Und ich glaube dass selbst meine Oberschenkel auch frischer bleiben.

Für den Aufstieg:

• Sonnenbrille
• Sonnencreme
• Lippenstift
• dünne Handschuhe
• Mütze/Stirnband
• Softshell-Jacke
• Daunenjacke (für Pausen)
• Karte
• Handy

Für die Abfahrt:

• Helm
• Skibrille
• Skihandschuhe
• evtl Skijacke / Hardshell

Notfall-Reparatur:

• Erste-Hilfe Set
• Stirnlampe
• Kabelbinder
• Duckt-Tape
• Messer

TIPP: Um Duckt-Tape unkompliziert zu transportieren kannst du es einfach um den Schaft von deiner Schaufel rollen.

Fürs Wohlbefinden:

• Trinkflasche/Trinksystem
• Verpflegung

Für den Gletscher:

• Klettergurt
• Seil
• Spaltenbergungsset
• Eispickel und Eisschrauben
• Steigeisen

Viele schöne Skitouren führen über Gletscher. Hier kommt ein weiteres beeindruckendes Naturschauspiel hinzu, welches jedoch auch große Gefahren aufweist. Im Winter sind viele Spalten unter dem Schnee nicht erkennbar und wenn es zu warm wird können die Schneebrücken darüber unvermittelt brechen. Dafür solltest du mit der Spaltenbergungs- und Sicherungstechnik, sowie adäquatem Verhalten auf dem Gletscher vertraut sein.

Safety First

Durch genaues Wetterstudium und detaillierte Routenplanung wählst du eine möglichst sichere Tour aus. Das ist die beste Voraussetzung für ein unvergessliches und sicheres Erlebnis. Sollte es trotzdem zu einem Lawinenunfall kommen musst du die Verschüttetensuche im Notfall ohne nachzudenken durchführen können. Hierfür musst du den Ablauf gut trainieren um ihn auch in dieser Extremsituation abrufen zu können.
Die LVS-Geräte sind extrem genaue Sender und Empfänger, und reagieren deshalb sehr empfindlich auf Störsignale. Das ist vor allem das Handy. Als Sender sollten die beiden Geräte mindestens 20-30 cm Abstand haben. Also LVS in die eine Hosentasche, und Handy in die Andere. Beim Suchen sollte der Abstand jedoch größer sein.

Der Gipfel: Der Höhepunkt einer Skitour